Analisa Global Cepat, Aktual dan Berimbang
Adapum materi bahasan yang akan disampaikan dalam pelatihan praktis ini adalah :
Teori Renang (Sifat Air dan Tubuh)
Persiapan Mental (Adaptasi Pernafasan dan Adaptasi Postural)
Posisi Tangan dan Kaki (Teknik Mengayuh dan Mengibas)
Teknik uitemate (back floating)
Teknik menghemat tenaga saat di air
Teknik mengatasi panik saat di air
Teknik mengatasi kram otot saat di air
Teknik renang gaya dada dan gaya bebas
Teknik pernafasan di air
Teknik mengapung (air tenang dan air berarus)
Teknik mengambil nafas ketika di air
PRAKTEK Berenang
Selanjutnya soal lokasi sementara ini dilakukan di kolam renang air panas “Citiis Galunggung” Tasikmalaya. Pemilihan air panas ini tentu bukan hanya soal tempat, tetapi tentu memudahkan proses adaptasi temperatur badan dengan temperatur air. Tentu suatu saat bisa berkembang pula di beberapa tempat lainnya. Sambung Dede.
Metode pelatihan yang diajarkan “Survival swimming” yang merupakan bagian dari water safety, yaitu dasar keselamatan di air. Dengan demikian, metode ini sangat cocok bagi orang yang ingin cepat bisa berenang namun memiliki keterbatasan waktu. Informasi lebih lanjut hubungi Ibu Lilis di 0813-1253-5153 atau Kang Rizal di 0812-8208-7237.” Pungkasnya***Masdar
